5 dni

Mija tydzien odkad biore lgd. 5 pierwszych dni lecialem z dawka 5mg ed, od dwoch dni biore 10mg ed. Przez pierwsze 2-3 dni bolala glowa i chodzilem ospaly. Ospalosc moze tez byla spowodowana zmiana czasu na letni, nie wiem. Obecnie od dwoch dni nie jestem ospaly, bolow glowy tez juz nie mam. Jak narazie znaczacych zmian w sylwetce nie zauwazylem, [...]

Mija tydzien odkad biore lgd. 5 pierwszych dni lecialem z dawka 5mg ed, od dwoch dni biore 10mg ed. Przez pierwsze 2-3 dni bolala glowa i chodzilem ospaly. Ospalosc moze tez byla spowodowana zmiana czasu na letni, nie wiem. Obecnie od dwoch dni nie jestem ospaly, bolow glowy tez juz nie mam. Jak narazie znaczacych zmian w sylwetce nie zauwazylem, [...]

Brałem GW+supervar(pod SW) oba z SA. Do tego szło jakoś z 200 testa co 5-7 dni, no i DNP pod koniec. Chyba październik-listopad to był. Nie miałem żadnych syfów, albo bardzo mało, z tym że ja zjadłem kilka opakowań izoteku.

Witam, chciałbym zrzucić kilka kilogramów (dokładnie z 8 :). Wiek: 26 lat Wzrost 181 cm Waga: 90 kg Docelowa waga 80 - 82 kg. Prowadzę siedzący tryb życia, mam mało ruchu. Ustaliłem sobie dietę na poziomie 1968 kcalorii. 120 g białka, 85 g tłuszczy, 182 g węglowodanów. Ciężko powiedzieć o jakiś efektach, bo stosuje ją od dwóch tygodni. Od [...]

W 5 dni nie oczekuj cudów :)

Mija tydzien odkad biore lgd. 5 pierwszych dni lecialem z dawka 5mg ed, od dwoch dni biore 10mg ed. Przez pierwsze 2-3 dni bolala glowa i chodzilem ospaly. Ospalosc moze tez byla spowodowana zmiana czasu na letni, nie wiem. Obecnie od dwoch dni nie jestem ospaly, bolow glowy tez juz nie mam. Jak narazie znaczacych zmian w sylwetce nie zauwazylem, [...]

[...] sprawach), lekarz widząc to mówi że jakiś stan zapalny mam. Stawiam dla tego od razu na towar bo jednak to lichy under patrząc na wyniki. Od kiedy zacząłem wbijać za kilka dni jakoś dziwnie się czuje, oprócz bólu głowy czasem. Myślę że to możliwe też od wysokiego estro które może już czuje nie znając pojęcia jak na mnie taka nadwyżka działa. [...]

Mija tydzien odkad biore lgd. 5 pierwszych dni lecialem z dawka 5mg ed, od dwoch dni biore 10mg ed. Przez pierwsze 2-3 dni bolala glowa i chodzilem ospaly. Ospalosc moze tez byla spowodowana zmiana czasu na letni, nie wiem. Obecnie od dwoch dni nie jestem ospaly, bolow glowy tez juz nie mam. Jak narazie znaczacych zmian w sylwetce nie zauwazylem, [...]

[...] nie ma ruchu w stawie skokowym i nie można nóg podwinąć pod siebie aby mieć pomoc w wyciskaniu ,gdy lekko odwinę pieta się unosi do góry a to jest niedopuszczalne ,mam kilka dni czasu aby temu jakoś zaradzić Na początku treningu mocna rozgrzewka ,ćwiczenia na rotatory,oraz podgrzebieniowe ,leżenie--rolowanie na twardej piłce 6kg WL 6 x 60kg 4 x [...]

[...] lub oxe i w jakich dawkach. Chyba że odradzacie i polecieć samego testa. 1-14 Test propionat 150mg Pon-Sr-Pt 12-16 Wino lub anavar 40mg? 5-6 10-11 HCG 5000iu 1000ui co dwa dni Odblok 2 dni po ostatnim strzale Propa HCG 15000ui 2500e3d 3 dni od ostatniego HCG 1-21 Clomid 50mg i Nolva 1-21 20mg Pod ręka mam symex i cabaser , po ostatnim cyklu [...]

[...] najbardziej, to odzyskać masę mięśniową (jestem dobrze wyrzeźbiony, ale po prostu już za chudy). Chciałbym też nadal chodzić na treningi sztuk walki (muay thai 3 razy w tygodniu), raz w tygodniu joga (sobota/niedziela) i raz w tygodniu luźna aktywność (sobota/niedziela) - taniec towarzyski/ścianka wspinaczkowa/cokolwiek na co będę miał ochotę. [...]

A co nie masz nic na odblok że chcesz zaraz lecieć do Endo ??? Jak cię bloknie to bijesz hcg 5-10 k po 2500 co 3 dni i poniżej 3 dni po hcg clom z 15 TAB . Ps jakiś symex albo coś podobnego masz i broni albo cabasser na prolke ?? Zmieniony przez - endy2 w dniu 2019-04-09 13:13:47

Witam. Od dawna prowadziłem swój dziennik treningowy w zeszycie, ale w erze internetu o wiele wygodniej będzie mi wpisywać treningi na forum, dodatkowo można powiedzieć, że jestem pod okiem specjalistów :-) CELE: - fajna estetyczna sylwetka :) (czyt. sześciopak i zarysy mięśni - 40 pompek w jednej serii (z zachowaną jak najlepszą techniką) - 15 [...]

[...] składzie znalazł się sok wiśniowy, banan, białko serwatkowe oraz sznaps (wysokoprocentowy trunek). https://youtu.be/VP2fPTnt7RY Arnold twierdzi, iż alkohol powoduje, że składniki odżywcze szybko trafiają do mięśni. Czy tak jest w rzeczywistości? To wątpliwe. Zanim do tego dojdziemy, garść danych do interpretacji badań: piwo 500 ml 4,5% - zawiera [...]

[...] TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 15 lat ON 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia/ Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:215 [...]

Jak na ten wiek to 5 dni treningowych nie jest Ci potrzebnych, spokojnie zacznij od około 3 Bo Ci się partie dublują jednego dnia robisz nogi i kolejnego też, a gdzie czas an regeneracje

Siema! Dopiero co zaczynam mają przygodę z kreatyną i mam pytanie czy jest to dobry cykl... Pierwsze 5 dni będę brał 3 razy 5g dziennie rano,popołudniu i przed spaniem. A potem 5g dziennie przez jakieś 4 - 8 tyg

[...] coś będzie dobre ? 10 razy martwy ciąg 10 razy wiosłowanie 10 razy wyciskanie żołnierskie 10 razy przysiad 30s przerwy i tak powtórzyć to 5 razy. Wszystko pusta sztanga i w dni nietreningowe. Dokładnie 2.5 kg co trening ?? Czy może lepiej bieżnia Rozgrzewka wchodzenie 5 min 30s sprintu 45 truchtu i tak 5 razy i później 5 min chodzenia dla [...]

[...] o tym nie wiedzial, ale znalazlem anglojezyczne artykuly na ten temat) ale moze zrobie badania, nie zaszkodzi Tymczasem dzis rano 44,5 w ręce, a przciez przez ostatnie 10 dni nie bylo treningu oprocz przestawiania mebli w hotelu. Mysle, ze jak dzis zrobie porzadny trening, zjem troche weglowodanow, naladuje je glikogenem to jutro rano 45 moze [...]

Hcg masz dwie szkoły. Jedna od 2 tygodnia cyklu ładujesz sobie 500jednostek co 4-5 dni. Druga ładujesz około 5.6 tygodnia cyklu 5000jednostek rozbite na albo 2x2500 co 3 dni albo 5x1000 co 2 dni.